|
Gunaydinnn 🤔🤔🤔bedenim benimle dalga geçiyor başka bişi dicektimde platform uygun deel😏😁😁😁 ödemmiş demekki ✌️✌️✌️☕☕☕lerimizi içip sıkı giyinip biraz yürüyelim o halde💪💪💪🏃🏃🏃
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
2255 kcal
|
Tłusz: 89,07g | Białk: 123,22g | Węglo: 236,72g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Mis Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Lunch: Hurma, Ceviz, Nescafe Sade. Obiad: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Arnavut Ciğeri, Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk. Przekąski/Inne: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Findux Ballı Fındık Ezmesi, Mürdüm Eriği, Pınar Süt, Kellogg's Special K Klasik. więcej...
|
|
2807 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Stanie - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 8 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 44 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 18 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
1 do 20 z 38
 Komentarze
abi kelimelik'te bekleniyorsun 😂
28 paź 20 przez użytkownika: unkurabiye
|
🙄🙄🙄🏃🏃🏃yordum çörekli kurabiye 😁😁😁ben hala cebe indirmedim o oyunu bu aksam halledeyim gündüz de oynuyalim ✌️✌️
28 paź 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
benim tartı gibi kafasına göre tartıyorsa olabilir tabi 😁
28 paź 20 przez użytkownika: unkurabiye
|
sakalımız yok ki sözümüz dinlensin 😬
28 paź 20 przez użytkownika: @mujer ingeniera
|
Ooo hayırlı olsun. Kocam bey de 2 kiloya yakın vermiş 😀😀 daha bi gaza geldi valla. Sözümü dinlemesi ne güzel bak işe yaradı✌️ benim kilo yerinde sayıyo ona şaşırıyorum😏
28 paź 20 przez użytkownika: gulcan112
|
Osman anladiysam arap olayim tarti bozuk olamaz is yerinde kullandigimiz miligrama kadar hassas ürün tarttigimiz kantar resmen😁😁😁 harbi bu vücudu anlamak mümkün değil dolar gibi yukselip iniyo tek mantikli açıklaması sevgili mühendisim demişti sakalı yok ama ödem diye oydu herhald e🙄🙄🙄
28 paź 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Yok ayçöregim devlet baba ceza yazar kafasına göre tartamaz bu kantar🤗🤗🤗
28 paź 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Gülcan kocan bey şekersiz diyete 24 saat dayandimi merak ettim kilo vermesi doğal senin menüleri ben yesem Kenya baskonsolosu beni fahri vatandas yapardi😁😁😁
28 paź 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Osdi anlamadim ve tarti oncesi hacetde gidermedim dedim batti balik yan gider bugun ne oldu diye oylesine tartildim yani😁😁😁
28 paź 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Dayanıyo valla😂😂 akşam yemeğini geç yiyo ve akşamları çerez yiyo ona rağmen 2 kiloya yakın verdi. Bi 5 daha vereyim diyo şimdi de😂😂akşam misafir var. Bize göre ikramlar hazırla diyo😂
28 paź 20 przez użytkownika: gulcan112
|
Tebrik ediyorum kocabeyinizi iradesine hayranim tabi bir zorlama tehdit vs yoksa bu işin ardinda tamamen gönüllülük esasına göre dimi👀👀👀
28 paź 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Tamamen gönüllülük esası efendim 🥰🥰 pek memnun halimden. Hee sayemde tabikisi🙌🙌
28 paź 20 przez użytkownika: gulcan112
|
Adamı peki partisine üye kaydettirmissin😁😁😁 sağlık için ama güzel güzel 🤗🤗🤗💪💪💪✌️✌️✌️
28 paź 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Günaydın serhat abicim tebrik ederim keyifli yürüyüşler 🤗👌👍🦅
28 paź 20 przez użytkownika: MeriihKartal1903🦅
|
Karakartal 🦅🦅🦅💪💪💪 sağol kardeşim sanada kolaylıklar diliyorum🤗🤗
28 paź 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Ossssman tiyatro için erkek kılığına girmişliğim vardır foto bulursam atayım madem merakın gitsin 😅
28 paź 20 przez użytkownika: @mujer ingeniera
|
😂🤣🤣 burdakilerin hepsinin başı vücuduyla belada 😅 ama sen iyi idare ediyorsun 👏🤗
28 paź 20 przez użytkownika: GÛL XEVİER
|
Benim vucudumla sorunum yok Gül sultan 🌹 gibi gecinip gidiyoruz oynaşa oynaşa beni sağ salim finale ulaştırsın elden ayakdan düşmeyerek yeterli ben onu çiğ kuruyemis baklava kadayıf ile besliyorum eşek degil ya taşır beni😁😁😁
28 paź 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
😂🤣😂 ahhh ah sen bedeninin huyuna suyuna tatlıların şerbetini vermeye gör 😏 😁
28 paź 20 przez użytkownika: GÛL XEVİER
|
Ama abicimm ben demiştim ' ödemdir o ödemm' 😁😁 maşallah abime 🧿🧿🧿
28 paź 20 przez użytkownika: Tea_Mola
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|