Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1340 kcal
|
Tłusz: 62,02g | Białk: 67,75g | Węglo: 143,89g.
Śniadanie: Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Kelapa, Bakwan, Ikan Gabus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Tahu Bacem. Obiad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Przekąski/Inne: Pepaya, Roma Sari Gandum. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|