Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
129,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 61,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1078 kcal
|
Tłusz: 41,19g | Białk: 46,60g | Węglo: 135,94g.
Śniadanie: Roti, Crystal Valley Gouda Cheese, Cherry Tomatoes, Portabella Mushrooms , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Spinach , Egg (Whole) . Lunch: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Brown Rice, McCain Baby Peas, Cauliflower . Obiad: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Roti, Cooked Cauliflower (from Fresh). Przekąski/Inne: Roasted Macadamia Nuts. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mishmash1977
|