Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1299 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 44,20g | Węglo: 162,32g.
Śniadanie: Fromage de Chèvre, Miel, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Bio Galette de Riz Nappées Chocolat Blanc, Confitures d'Abricots et de Conserves, Nutella Nutella. Lunch: Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé , Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Przekąski/Inne: Confitures d'Abricots et de Conserves, Nutella Nutella, Pâturages Petit Suisse 3,6%. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|