Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
869 kcal
|
Tłusz: 30,59g | Białk: 37,62g | Węglo: 122,21g.
Śniadanie: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Sate Ayam, Nasi Merah. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix. Przekąski/Inne: Pisang Goreng, Mangga. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|