|
Är lite stolt över att jag sedan Augusti 2020 lyckats bibehålla alla mina minuskilo 💪💪. Alltid lite rädd för att man skall bli en jojo men det verkar som jag knäckt koden som passar min kropp med balans mellan mat, sötsaker och att leva utan att försaka favoriter. Kan Jag så Kan Ni så kämpa på 😀😀👍👍
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 35,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1944 kcal
|
Tłusz: 57,57g | Białk: 93,78g | Węglo: 262,70g.
Śniadanie: Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon, Ingefära Shot, Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Quaker Havrefras, ICA Frysta Blåbär, Russin, ICA Basic Frysta Hallon. Lunch: Bakad Potatis (Äts med Skal), Kycklingfilé, Max Fettfri Vinegrette, Garant Grov Mini Baguette, Kolsyrat Vatten, Blandad Sallad. Obiad: Mariestads Alkoholfri Öl, Korvbrödsbagarn French Hot Dog Bröd, Ingemar Johansson Chorizo. Przekąski/Inne: Granny Smith-Äpplen, Burger King Mjukglass i Strut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
underbart att höra. Bra gjort 🤗👍💪👏
28 paź 20 przez użytkownika: killjoy_20
|
Det ska du absolut vara också 😊 skönt att du hittat din egen "kroppsmelodi"...heja dig 👍
28 paź 20 przez użytkownika: helenica.joh
|
Balans och lagom med gotta känns som ett vinnande koncept. 👍
28 paź 20 przez użytkownika: astho
|
28 paź 20 przez użytkownika: axkml
|
28 paź 20 przez użytkownika: Irre_1000
|
Verkligen bra jobbat. Lätt att tro att man är klar när man nått sitt mål men då kommer nästa stora jobb.
29 paź 20 przez użytkownika: charlotte tröjer
|
Bra jobbat att hitta balansen! Själv har jag jo-jo bantat hela mitt liv... Hoppas denna gång kunna komma i balans till slut. Så stort Grattis! 🙂
04 lis 20 przez użytkownika: Victorzon
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|