Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2009
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2414 kcal
|
Tłusz: 113,93g | Białk: 69,51g | Węglo: 288,31g.
Śniadanie: Water, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vanilla , Vanilla Extract, Strawberries, MonaVie, Stevia, Water, Fish Oil. Lunch: Water, Tso Sauce, Broccoli, Hot & Sour Soup. Obiad: Dinnertime Selects Salisbury Steak. Przekąski/Inne: Molten Cake, Skillet Queso, Brownie, Skittles, Salt 'n Vinegar Potato Chips, Pistachio. więcej...
|
|
3533 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|