Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1155 kcal
|
Tłusz: 32,45g | Białk: 55,18g | Węglo: 160,31g.
Śniadanie: Nocciole, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Origano, Clementine, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, De Cecco Spaghetti. Obiad: Mela, Wasa Integrale, Conad Bietoline, Pecorino, Cipolle Mature Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. więcej...
|
|
558 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 5 minut, Brzuszki - 30 minut, Przysiady - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|