Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1599 kcal
|
Tłusz: 58,98g | Białk: 103,69g | Węglo: 155,93g.
Śniadanie: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Twix Mini, Капуста Тушеная с Курицей, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Obiad: Простоквашино Молоко 3,2%, Milka Cake & Choc, Плов с Курицей. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|