Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1349 kcal
|
Tłusz: 65,37g | Białk: 92,65g | Węglo: 100,44g.
Śniadanie: Crackers, Sainsbury's Lemon Shortbread Thins, Graze Cocoa & Orange Oat Square, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Ricotta, Egg, Field Roast Chao Vegan Cheese, Egg White. Obiad: Tesco Reduced Fat Salad Cheese, Meatless Bacon , Tomatoes, Lettuce, Mushrooms, Eggplant, Carrots. Przekąski/Inne: Whole Earth Smooth Peanut Butter with no added sugar, Sainsbury's Low Fat Rice Cake, Be Good To Yourself 135g, Graze Cocoa & Vanilla Protein Flapjack, Bulk Supplements Whey Protein, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Scharffen Berger Unsweetened Natural Cocoa Powder. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sritaanonima
|