Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1264 kcal
|
Tłusz: 44,88g | Białk: 57,05g | Węglo: 166,40g.
Śniadanie: Suco de Laranja Natural, Banana da Terra, União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Pif Paf Presunto. Lunch: Patê de Atum, Vegetais Crus, Alface, Maguary Água de Coco Puro Coco, Macarrão com Molho de Carne, Berinjela Cozida. Obiad: Alface, Batata Doce, Carne de Panela. Przekąski/Inne: Casa Suíça Chocotone Trufado, Bolo de Banana e Aveia, União Adoçante Sucralose, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão, Mangas. więcej...
|
|
3056 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|