Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1394 kcal
|
Tłusz: 61,57g | Białk: 103,49g | Węglo: 103,52g.
Śniadanie: Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lunch: Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Qualitá Creme de Leite, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Escarola, Leão Ice Tea Limão Zero. Obiad: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida. Przekąski/Inne: Gelatina low carb, Lacta Intense 40% Cacau Original, Alpino Alpino Black Top. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaismarinho1
|