Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1413 kcal
|
Tłusz: 26,29g | Białk: 111,70g | Węglo: 184,42g.
Śniadanie: Mamão, Languiru Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Tirol Bebida Lactea, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|