Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
801 kcal
|
Tłusz: 24,17g | Białk: 43,13g | Węglo: 110,64g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Творог 5%. Lunch: Яблоки (без Кожи), Чумак Кетчуп К Шашлыку, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Obiad: Чумак Кетчуп К Шашлыку, Верес Огурцы Маринованные , Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Свекла Вареная. więcej...
|
|
1114 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Siedzenie - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|