Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
936 kcal
|
Tłusz: 15,45g | Białk: 31,93g | Węglo: 180,50g.
Lunch: Colun Griego Pro 7 Light, Frutillas, Naranjas, Plátano, Palta Hass, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Dole Ensalada Toscana. Obiad: Tomates, Marraqueta sin Miga. Przekąski/Inne: Nescafé Fina Selección, Surlat Leche Descremada. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|