Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
777 kcal
|
Tłusz: 23,01g | Białk: 33,72g | Węglo: 111,62g.
Śniadanie: Maçã, Activia Shot Diário Probióticos, SP Bolacha Água e Sal. Lunch: KFC Sobrecoxa Crocante, Arroz Branco (Longo, Cozido), Alface Americana, Feijão Preto Cozido. Obiad: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sopa de Galinha, Pão Integral. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariliavasconcelos
|