|
hari ke 41
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
1538 kcal
|
Tłusz: 43,43g | Białk: 98,58g | Węglo: 210,74g.
Śniadanie: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Roti Gandum Panggang. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Labu Siam, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Kecap Manis, Roma Sari Gandum, Nasi Putih, Telur Asin. Obiad: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gula Pasir, Bawang Putih, Labu Siam, Tahu Kukus, Nasi Putih, Telur Asin, Sambal dari Buah-buahan. Przekąski/Inne: Buah Naga, Buah Pir, Edamame, Edamame. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fita kurnia
|