|
Perdi 100g
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1293 kcal
|
Tłusz: 38,41g | Białk: 79,34g | Węglo: 156,12g.
Śniadanie: Bolinho de Chuva, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate, Chá (Infusão). Lunch: Oggi Picolé Açai Zero, Tomates, Alface, Brócolis Cozido, Pernil Assado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sobrecoxa de Frango, Alface, Herbalife Nutri Soup. Przekąski/Inne: Vitamina de Abacate, Piá Doce de Abóbora com Coco, Batavo Iorgute Natural Desnatado. więcej...
|
|
490 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 59 minut, Google Fit - 22 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 paź 20 przez użytkownika: brenda.andrielly
|
É assim mesmo . Continue lutando
29 paź 20 przez użytkownika: carolinadmm
|
Lindo! Você me passa a receita, por favor!
29 lis 20 przez użytkownika: Juliana Cr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|