Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
1519 kcal
|
Tłusz: 127,03g | Białk: 78,44g | Węglo: 12,91g.
Śniadanie: Домик в деревне Сметана 20%, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Рогачев Масло Сливочное 82.5%. Lunch: Жареное Яйцо, Мираторг Рулька Свиная, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры Черри, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). Obiad: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Елизавета Хлебцы Вафельные. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|