Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 37,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
2140 kcal
|
Tłusz: 48,51g | Białk: 231,08g | Węglo: 194,65g.
Śniadanie: Увелка Гречка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Редис, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Рулет из индейки и грибов 100г, Окское Яйцо Отборное, Grovo Яичный Белок. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: Перекресток Виноград Белый, Ашан Мандарин, Окей Свинина Вырезка, ВкусВилл Картофель Отварной, Акашево Грудка Охлажденная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Окей Перец Красный, Ашан Редис, Ашан Огурец, Ашан Помидор. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|