Dziennik Jale64, 29 paź 20

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020

68,6 kg Do tej pory straciłeś: 16,4 kg. Wciąż do stracenia: 4,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:

1432 kcal

Tłusz: 36,20g | Białk: 50,29g | Węglo: 221,29g. Śniadanie: Pınar Organik Yoğurt, Ananas. Lunch: Armut, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Obiad: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...

Zyskuje 2,1 kg na tydzień