Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
2565 kcal
|
Tłusz: 110,07g | Białk: 48,75g | Węglo: 312,78g.
Lunch: Daniel Dessaint Traiteur Salade Thon Crudités Sauce Cocktail, Auchan Muffins Tout Chocolat. Obiad: Bonne Maman Confiture Fraises, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, St Michel Galettes Tout au Beurre, Bière, Bonne Maman Sablés Tout Chocolat, Bonne Maman Quatre-Quarts. Przekąski/Inne: Milka Milka & Daim. więcej...
|
|
1520 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|