Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2013
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 34,03g | Białk: 45,50g | Węglo: 145,21g.
Śniadanie: Coop Cioccolato Fondente Extra, Banana. Lunch: Pasta Fresca, Zucchine. Obiad: Pesca, Salame Morbido, Surimi. Przekąski/Inne: Pesca. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|