Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
952 kcal
|
Tłusz: 29,10g | Białk: 74,25g | Węglo: 92,75g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки , Parmalat Молоко 0,5%, Natura Bio Хлопья Овсяные Органические. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Приготовленный Лосось. Obiad: Ашан Кукуруза для Попкорна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%. Przekąski/Inne: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Мандарины. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina071021
|