Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
3447 kcal
|
Tłusz: 109,91g | Białk: 238,71g | Węglo: 383,88g.
Śniadanie: Landers Сыр Famiglia 30%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Авокадо Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Фруктовый Салат, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Гречка Отварная, Лерины Котлеты Котлеты Куриные. Obiad: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Тёма Биолакт 3,4%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Landers Сыр Famiglia 30%, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Станислав Топорин
|