Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
2100 kcal
|
Tłusz: 53,16g | Białk: 59,35g | Węglo: 316,79g.
Śniadanie: Окей Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Вкусвилл Молоко 3,7%. Lunch: Isey Skyr Скир Исландский с Персиком 1,2%, Ornando Бонд Ананасовая Ириска, Ornando Бонд Кокосовый Йогурт и Клубника, Ornando Бонд Маракуйя, Вкусвилл Биойогурт «Шоколад-Орех» 2,5%, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Вкусвилл Молоко 3,4%. Obiad: Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Каприз Пирожное Ягодка, Пицца Суши Вок Калифорния с Креветкой, Greenbox Спринг Ролл с Курицей , Somersby Яблочный Сидр. Przekąski/Inne: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Магнит Яблоко. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|