Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
42,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1752 kcal
|
Tłusz: 73,12g | Białk: 99,96g | Węglo: 178,42g.
Śniadanie: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Морковь, Тыква, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Полба Цельная, Красные Помидоры, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Рикотта. Lunch: Дело Вкуса Салат Капустный с Кинзой, Лэнд Рыба Запеченая, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Азбука Вкуса Лазанья со Шпинатом. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Какао-Порошок, Голубика, Пятерочка Груша Желтая, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Лук, Морковь, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Творог (Обезжиренный), Нут. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|