Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
128,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 60,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
942 kcal
|
Tłusz: 29,00g | Białk: 53,37g | Węglo: 116,33g.
Śniadanie: Strawberries , Roasted Macadamia Nuts, Illovo Maple Flavoured Syrup, Blueberries , Plain Yoghurt (Lowfat) , Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Jungle Oats. Lunch: Woolworths Portabellini Mushrooms, Brown Rice, Egg (Whole) , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) . Obiad: Naartjie, Ina Paarman's 1000 Island Salad Dressing, McCain Baby Peas, Mixed Salad Greens, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Woolworths Baby Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mishmash1977
|