Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
2441 kcal
|
Tłusz: 123,77g | Białk: 52,45g | Węglo: 284,71g.
Śniadanie: President Сметана 10%, Драники, Фанни Сырок Ванильный 15%, Кофе. Lunch: Кофе, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Драники. Obiad: President Сметана 10%, Кофе, Драники. Przekąski/Inne: Банан, Кофе, President Сметана 10%, Драники. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|