Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1121 kcal
|
Tłusz: 42,78g | Białk: 42,16g | Węglo: 186,05g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Saus Teriyaki, Tempe, Jamur Kancing, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Ketupat, Roti Goreng, Cahkwe, Tempe Goreng, Kecambah, Kubis, Urap, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Del Monte Spaghetti Sauce, Blue Band Mentega, Champ Sosis Ayam, Sasa Saus Sambal, Jagung dengan Mentega. Przekąski/Inne: Emping Melinjo, Roma Biskuit Kelapa, Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas, Mangga, Regal Marie Biscuits. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|