|
- 6 kg. in un mese 😁 soddisfattissimo 😁💯👏🥳
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1634 kcal
|
Tłusz: 45,24g | Białk: 115,08g | Węglo: 195,64g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Banana, Zucchero. Lunch: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodoro Cuore di Bue, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Fesa di Tacchino, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso. Obiad: Mango, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Merluzzo Dell'atlantico, Cipolle, Coop Olive Nere Snocciolate, Naturalmentetuo Cime di Rapa Ripassate. Przekąski/Inne: Pomelo. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|