Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
611 kcal
|
Tłusz: 20,01g | Białk: 18,69g | Węglo: 88,14g.
Śniadanie: Activia Shot Diário Probióticos, SP Bolacha Água e Sal. Lunch: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Przekąski/Inne: Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate. więcej...
|
|
2619 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariliavasconcelos
|