Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
814 kcal
|
Tłusz: 43,72g | Białk: 60,43g | Węglo: 52,45g.
Lunch: Qualitá Maçã, Sementes de Linhaça, Limão, Spoleto Cenoura, Couve-de-Folhas. Obiad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Rúcula, Piá Nata, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|