Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1482 kcal
|
Tłusz: 29,48g | Białk: 75,60g | Węglo: 236,54g.
Śniadanie: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Boulgour (Cuit), Blanc de Poulet, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Aubergine. Obiad: Pommes (sans Peau), Pâtes (Cuites), Jambon de Dinde, Soupe. Przekąski/Inne: Poires, Auchan Fromage Blanc 0%. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|