Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1287 kcal
|
Tłusz: 37,45g | Białk: 41,69g | Węglo: 199,84g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Panco Bisnaguinha. Lunch: Panco Pão de Forma Premium, Almôndegas com Molho (Mistura), Escarola, Tomates, Suco de Laranja Natural, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carolina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Panco Pão de Forma Premium, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Mamão Formosa. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|