Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
795 kcal
|
Tłusz: 14,31g | Białk: 30,05g | Węglo: 137,43g.
Śniadanie: Oatmeal. Lunch: Alfamart Telur Ayam Kampung, Nasi Putih. Obiad: Tomato Juice. Przekąski/Inne: Mariza Selai Srikaya, Steamed Rice. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|