Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
1949 kcal
|
Tłusz: 76,72g | Białk: 52,25g | Węglo: 248,80g.
Śniadanie: Nasi Putih, Telur Dadar, Keripik Tempe, Mangga. Lunch: Roti. Obiad: Pizza Hut Salad Bar, Buah Anggur, Keripik Tempe, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. Przekąski/Inne: Selamat Chocolate Wafer, Nissin Lemonia, Keripik Tempe. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @dietdefkal
|