Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
2158 kcal
|
Tłusz: 95,54g | Białk: 101,79g | Węglo: 214,81g.
Śniadanie: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Santa Rosa Marmellata di Amarene, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso), Banana. Lunch: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Sale Marino, Ferrari Parmigiano Reggiano, Funghi Cotti, Atlantis Salmone Norvegese Affumicato, Carote, Pane Comune, Ravioli Ricotta e Spinaci. Obiad: Zeppole, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Gruviera, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Ravioli Ricotta e Spinaci. Przekąski/Inne: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|