Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
1155 kcal
|
Tłusz: 64,37g | Białk: 49,36g | Węglo: 104,78g.
Śniadanie: Kırmızı Lahana, Kuzu Kulağı, Roka Marulu, Marul, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Salatalık, İçim Süzme Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Marmarabirlik Çizik Yeşil Zeytin, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin. Lunch: Sarımsak, Öncü Domates Salçası, Tat Köy Biber Salçası, Soğanlar, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Marul, Nane, Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Karnabahar. Przekąski/Inne: Ceviz. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|