Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
1464 kcal
|
Tłusz: 74,63g | Białk: 44,39g | Węglo: 157,39g.
Śniadanie: Мёд, Яйцо Куриное, МакКофе Кофе, Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Doshirak Приправа из Сушеных Овощей, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Курицы), Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Obiad: Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Сахар, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Przekąski/Inne: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IrinkaEpova
|