Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
913 kcal
|
Tłusz: 22,26g | Białk: 71,14g | Węglo: 107,25g.
Śniadanie: Оладья на кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Przekąski/Inne: Оладья на кефире. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi plus_size_girl
|