Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
1556 kcal
|
Tłusz: 34,16g | Białk: 130,43g | Węglo: 172,58g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Caffè Espresso, Uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Avena Nutchoc. Lunch: Save Vermicelli di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Carote Bollite, Zucchine Cotte. Przekąski/Inne: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|