Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
1071 kcal
|
Tłusz: 38,87g | Białk: 43,26g | Węglo: 137,16g.
Śniadanie: Nescafe Original 3 In 1, Incofood Maxcreamer. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ikan, Gado Gado, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Mangga. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Siedzenie - 30 minut, Pedalling - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi laras_ihsan
|