Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
1988 kcal
|
Tłusz: 32,92g | Białk: 121,47g | Węglo: 297,13g.
Śniadanie: Banana, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lunch: Estrogonofe de Frango, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Obiad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kefir de Leite Desnatado, Kodilar Tapioca com Queijo. Przekąski/Inne: Manga Palmer, Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Banana. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|