Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
1602 kcal
|
Tłusz: 91,50g | Białk: 78,21g | Węglo: 136,00g.
Śniadanie: Salatalık, Domatesler, Namet Macar Salam, Yumurta, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Lunch: Nescafe Sade, Nestle Damak Gece, Ceviz, Sucuk, Çörek. Obiad: Semizotu, Yoğurt, Baştacı Et Döner , Mercimek Çorbası, Altınkılıç Kefir Sade. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|