Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2020
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 44,88g | Białk: 79,62g | Węglo: 199,35g.
Śniadanie: Buah Naga, Pepaya Muda, ABC Saus Sambal , Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Jeruk, Ayam Goreng, Urap, Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Chia Seed, Cimory Cimory Squeeze, Pepaya. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi audiansafitri
|