Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2020
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
685 kcal
|
Tłusz: 15,31g | Białk: 28,80g | Węglo: 105,01g.
Śniadanie: Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Nasi Merah. Obiad: Sayap Ayam, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. więcej...
|
|
1333 kcal
|
Ćwiczenie:
main sama anak - 8 godziny, jalan santai - 30 minut, ke pasar - 1 godzina, setrika - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 13 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pujiati alif
|