Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 52,80g | Białk: 106,35g | Węglo: 132,20g.
Śniadanie: Говядина с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Лантэль Цикорий, Алтайская Сказка Чечевица + Перловая Крупа. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Курага без Косточки, Оливковое Масло, Ашан Бедро Индейки Гриль , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белая Дача Салат Весенний Микс, Реми Помидоры Красные, Огурец (без Кожуры). Obiad: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ашан Бедро Индейки Гриль, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Шпинат, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Малиновое Варенье, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|