Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2020
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 60,40g | Białk: 62,14g | Węglo: 86,84g.
Śniadanie: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Raisins, Oeuf Dur, Fleury Michon Blanc de Dinde -25% de Sel, Carrefour Céleri Rémoulade, Concombre (Pelé), Carottes, Tomates. Obiad: Babybel Mini Babybel, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Clémentines, Raynal et Roquelaure Flageolets Cuisinés à l'auvergnate, Chipolatas. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi Max (Canette), Carottes, Chips, Radis, Gin. więcej...
|
|
2533 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orilondeckard
|