Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2024 kcal
|
Tłusz: 45,99g | Białk: 102,36g | Węglo: 330,02g.
Lunch: Picard Sauce au Poivre Vert, Perrier Perrier Citron Vert, Baguette, Aiguillettes de Canard, Monoprix Beurre Doux, Céleri, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Muesli (Fruits Secs et Noix), Oeuf Mollet, Salade Verte, Échalotes, Fromage Bleu ou Roquefort, Monoprix Beurre Doux, Baguette. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier75009
|